יש לך ביטוח בריאות פרטי? ייתכן שמגיע לך החזר חלקי / מלא מהביטוח בהתאם לפוליסה.
שירתתם במילואים 30 ימים ומעלה בצו 8 במלחמת חרבות ברזל?
ייתכן שתוכלו לקבל החזר של עד 1500 ש"ח על עלות הליווי!
להגשת בקשת החזר מצה"ל לחצו כאן
אני מציעה שיחת היכרות טלפונית או בוידאו ללא עלות, בה נקשיב יחד לצרכים ולאתגרים הספציפיים שלך, ונבנה תוכנית ליווי מותאמת אישית שתעזור לך להצליח.
זה המקום שבו הכול מתחיל להתחבר.
המפגש אורך כשעה וחצי, שם אבין את הצרכים שלך, אבין מה מעסיק אותך, מה קשה לך, ומה ברצונך לשנות. נציב יחד מטרות ריאליות ומדויקות, אנתח את בדיקות הדם והמדדים שלך, ונבנה תפריט והנחיות שמותאמים בדיוק לאורח החיים שלך. כזה שאפשר להתמיד בו.
לאחר הפגישה מקבלים תוכנית תזונה אישית, המלצות פרקטיות, והכי חשוב - ליווי מקצועי למשך שבועיים עם מענה מלא לשאלות ושיתופים בוואטסאפ.
שירות זה מיועד למי שכבר עבר פגישה ראשונה ומחפש מעקב וליווי צמוד באמצעות ווטסאפ עד לפגישת המעקב, כולל התאמות תפריט לפי קצב ההתקדמות.
כאן ממשיכים לצמוח ולחזק את מה שכבר התחלת.
המפגש אורך כשעה - נעקוב יחד אחרי ההתקדמות, נבין מה עבד לך ומה פחות.
נדייק את התפריט לפי הצרכים שמתפתחים לאורך הדרך, ונתמודד יחד עם אתגרים.
בין אם זה קושי טכני, ירידה במוטיבציה או פשוט חיי היום-יום.
תקבלו ידע פרקטי ומבוסס מדע לגבי תזונה, כלים לשימור התוצאות והכוונה שמבוססת גם על המדדים וגם על ההרגשה שלך.
הצלחה בתהליך היא לא רק מספר על המשקל – היא תחושת שליטה, ביטחון ובריאות.
נבנה יחד את ההרגלים שישארו איתך לחיים, גם אחרי סיום הטיפול.
ליווי תזונתי שמוביל לתוצאות אמיתיות.
הליווי מתמקד בשינוי מעמיק של הרגלים ודפוסים, ומעניק לך את הכלים והידע להצליח בטווח הארוך.
מה כוללות חבילות הליווי?
מפגש ראשון בו נבנה יחד תוכנית תזונה ותפריט שמדוייקים לך ולמטרות שלך.
מפגשי מעקב בהם נדייק ונלטש את התוכנית לפי השינויים בשגרה ובצרכים שלך לאורך התהליך.
בין המפגשים ליווי מלא בוואטסאפ לשאלות, שיתופים ומעקב.
מתאים למי שמחפש ליווי למשך חודשיים, על מנת להשיג תוצאות משמעותיות ולקבל תמיכה בהתמדה.
מפגש ראשון + 4 מפגשי מעקב אונליין בשיחת וידאו. במהלך הליווי יש מענה בוואטסאפ לשאלות, שיתופים ומעקב.
מתאים למי שמחפש תוכנית ליווי מקיפה לטווח בינוני, במטרה לבנות הרגלים קבועים ויציבים לאורך זמן.
ליווי למשך 4 חודשים. מפגש ראשון + 8 מפגשי מעקב אונליין בשיחת וידאו. במהלך הליווי יש מענה מלא בוואטסאפ לשאלות, שיתופים ומעקב.
מתאים למי שזקוק לליווי אינטנסיבי וארוך טווח לחצי שנה, עם מפגשים שבועיים ותמיכה יומיומית, במטרה לבצע שינוי עמוק ומקיף באורח החיים.
מפגש ראשון + 20 מפגשי מעקב אונליין בשיחת וידאו בתדירות של מפגש כל שבוע. בין המפגשים מקבלים ליווי מלא בוואטסאפ לשאלות, שיתופים ומעקב.
רוצה לדעת עוד? ניתן לקבוע איתי פגישת זום ללא עלות להסברים נוספים ומענה על כל השאלות.
לא חייבים לבחור! אפשר להתחיל במפגש אחד ובהמשך לשדרג לחבילה אם תרצו להמשיך, תוכלו פשוט לשלם את ההפרש.
רוצה לתאם איתי פגישות זום ללא עלות בה נבין ביחד איזו תוכנית ליווי מתאימה לך על פי המטרות והצרכים הספציפיים שלך? דברו איתי ונתאם מפגש.
בנוסף, ניתן להשתמש במחשבון הבא שישער תוך כמה זמן תגיעו למשקל היעד לאחר תחילת הליווי איתי:
מספר הרישיון שלי הוא 11-192452.
מומלץ להיות בטיפול תזונתי אך ורק על ידי דיאטנים בעלי רישיון של משרד הבריאות.
ניתן למצוא רשימת דיאטנים מוסמכים (בעלי רישיון) באתר של משרד הבריאות.
כדיאטנית קלינית, צברתי ניסיון רב, הן במגזר הציבורי והן במגזר הפרטי. התמחותי כוללת טיפול תזונתי במגוון רחב של מצבים:
ירידה במשקל ושימור מסת שריר: ליוויתי מבוגרים בתהליכי ירידה במשקל, תוך התמקדות בשמירה על חוזק ומסת השריר.
טיפול תזונתי באוכלוסייה מבוגרת ומורכבת: יש לי ניסיון בטיפול תזונתי באוכלוסייה המבוגרת, כולל מטופלים עם מספר רב של מחלות כרוניות. טיפלתי במקרים של:
סוכרת
תחלואה לבבית
אכילה רגשית
צרכים מיוחדים
מחלות נוירולוגיות (כמו פרקינסון)
ממאירויות
מחלות כליה כרוניות (כולל מטופלים בדיאליזה)
לחץ דם גבוה
תת-תזונה
ועוד.
מחלות מעי דלקתיות והפרעות במערכת העיכול: טיפלתי במצבים של מחלות מעי דלקתיות וכן בהפרעות במערכת העיכול, כולל תסמונת המעי הרגיז (IBS) ומטופלים לאחר ניתוחים במערכת העיכול.
ייעוץ לתזונה צמחונית וטבעונית: יש לי ניסיון בליווי מטופלים המעוניינים לאמץ תזונה צמחונית או טבעונית, תוך הקפדה על שמירה על בריאותם.
לא בהכרח.
זאת לא הגישה שלי.
אני ממליצה לשלב את המזונות שאוהבים כל עוד אין מניעה רפואית.
כן - ממליצה.
להימנע לגמרי מהאוכל שאנחנו אוהבים, שטעים לנו, שמנחם אותנו (בטח בתקופה כזאת) פשוט יוביל לחוסר התמדה, חוסר שביעות רצון ותחושת כישלון.
אפשר לעשות את התהליך הזה בכיף, מבטיחה!
ביחד נבין איך לשלב בתזונה שלכם את כל המזונות שאתם אוהבים, כדי שהתהליך שלכם יהיה זורם ונעים.
לדיאטנית בקופת חולים, גם המקצועית ביותר, יש 15-20 דקות של מפגש בלבד - וצריך לקבוע כמה חודשים מראש בדרך כלל.
תמיד אפשר לבחור בשירות הציבורי. אז למה לבחור בדיאטנית פרטית?
הבחירה בדיאטנית פרטית היא בדרך כלל בחירה בזמינות, במעקב יותר צמוד, במפגשים שאפשר להתעמק בהם בקשיים האמיתיים שלכם ולטפל בבעיות מהשורש.
אצל דיאטנית פרטית יש ליווי ומענה בוואטסאפ בין המפגשים, המפגשים אורכים כשעה ולכן אפשר באמת להתמקד ולהתעמק בך - וקובעים את המפגש הבא מהר ובקרוב.
הזמן שלכם הוא משאב חשוב.
הזמן שאתם מחכים עד המפגש הראשון והקצר עם דיאטנית בקופת חולים זה זמן שבו יכולתם לעשות שינוי אמיתי בהרגלים ובבריאות שלכם ולקבל ליווי מקצועי צמוד.
אני מציעה 5% הנחה על תוכניות הליווי CLASSIC ו-PREMIUM לנכים, חיילים, מילואימניקים ואימהות חד הוריות.
בנוסף יש לך אפשרות לקבל החזר מלא/חלקי על הליווי!
שווה לבדוק עם ביטוח הבריאות הפרטי שלך, בדרך כלל ההחזר הוא על דיאטנית עם רישיון ממשרד הבריאות בלבד - כמוני.
גם משרתי מילואים יכולים לקבל החזר של טיפול אישי (כולל תזונתי) של 1500 ש"ח אם שירתו מעל 30 ימים במלחמת חרבות ברזל.
בכל מקרה אני מזמינה אותך לדבר איתי, שנוכל להבין יחד מה הצרכים שלך מבחינת הליווי, ונבנה יחד תוכנית שתתאים בדיוק לך.
י.ח קיבל תוכנית ליווי PREMIUM, בה ירד 19 ק"ג וממשיך לתהליך נוסף:
"ברצוני להמליץ בחום על נטע שמע, אשר מלווה אותי בתהליך תזונתי משמעותי ומרשים מזה מספר חודשים. נטע ליוותה, ועדיין מלווה אותי באופן אישי, סבלני ומקצועי. לאורך כל הדרך היא מסבירה לי בצורה ברורה ונגישה את חשיבות החלבונים בתהליך, את המשמעות של שילוב ירקות בתפריט היומי, ואת האיזון התזונתי הנדרש להשגת אורח חיים בריא. הידע, הרגישות, והליווי הצמוד של נטע הובילו אותי לתהליך עמוק ומשנה חיים – כשיצאתי לדרך, שקלתי 133.5 קילוגרמים, והיום אני מתקרב ל-114 קילוגרמים (ירידה של 19 ק"ג), והכל הושג בעזרת שינוי תזונתי בלבד, בהובלתה. אני מודה לנטע על הליווי, ההשקעה, והמסירות, וממליץ עליה בלב שלם."
י.ש ירד 4.5 ק"ג בתוכנית ליווי CLASSIC ושמר על הירידה בקלות עד היום (כשנה לאחר סיום התהליך). התהליך של י.ש היה תוך כדי שירות במילואים וצורך להסתדר עם האוכל שיש שם בשגרה של הצבא.
למרות האתגרים, הוא הצליח בצורה נעימה שהתאימה לאורח החיים וההעדפות שלו.
י.ש: "בזכות התוכנית והליווי שנטע בנתה ועשתה לי הצלחתי גם להתמיד אבל יותר חשוב להבין איך הגוף שלי מגיב למאכלים מסוימים ולכמות הקלוריות שאני צורך בשביל לרדת או להישאר או אפילו לעלות, בזכות נטע אני מרגיש שיש לי שליטה בגוף שלי ושלא הגוף שולט בי"
גם אני ירדתי במשקל (14 ק"ג) בתהליך מאוזן ובריא, במהלך חצי שנה. התהליך שלי לא כלל ויתורים על המזונות שאני אוהבת, או שינויים קיצוניים ביום יום שלי.
אני שומרת על הירידה בקלות במהלך 3 השנים האחרונות.
הייתי שם, עברתי את התהליך בעצמי, ואני מבינה אותך.
הזמן שלך יקר, הבריאות שלך יקרה, ומגיע לך להשקיע בעצמיך.
גם אתם יכולים לעשות שינוי אמיתי!
לליווי מקצועי ומותאם אישית, כזה שמוביל לשינוי אמיתי לטווח הארוך
כתבו לי עכשיו 050-428-0522