הגישה שלי

אני מאמינה שאין צורך לוותר על המזונות שאוהבים, לא מבחינה בריאותית ולא כדי לרדת במשקל. אפשר לאכול הכל במינון המתאים. לפעמים הקושי נובע מחוסר ידע או חוסר כלים, לפעמים הוא נובע מעבר של הגבלות קשות בתזונה, שלא בהכרח גרמו לנו להגיע לאן שרצינו, כי הלכנו נגד הגוף.

הסוד הוא ללמוד איך לעבוד עם הגוף ולא נגדו, ללמוד מה נכון לנו מבחינה פיזיולוגית ומבחינה רגשית כדי לחיות חיים בריאים, שמחים ובכל זאת להגיע למטרות. אני דיאטנית פרטית / תזונאית פרטית שרואה את המטופל ומתאימה את התזונה אליו ולא אותו לתזונה.

אצלי אוכלים ונהנים!

מבחינתי, כשלא צריך להגביל, אני לא מגבילה! אין שום סיבה שתהיו צריכים לוותר על מזון שאתם אוהבים לתמיד.
הכל אפשר לשלב, השאלה היא איך, כמה ובאיזה הרכב ארוחה. המטרה שלי בתוכניות הליווי התזונתי היא שתגיעו למטרות שלכם ותשמרו עליהם לתמיד! תוך כדי ההגעה למטרה אתם תקבלו ממני את הידע והכלים לעשות שינויי הרגלים אמיתיים שתבינו למה עשיתם אותם ומה המשמעות של השינוי מבחינת הבריאות שלכם. לכן, יהיה לכם הרבה יותר קל לשמור על התוצאות.

האתר שלי מהווה כלי עזר בשבילכם

אני מזמינה אותך לקרוא וללמוד על נושאים שונים בתזונה ואורח חיים בלשונית מאמרים, לנסות מתכונים בריאים המפורסמים באתר, וליצור קשר לקבלת ליווי אישי ומקצועי לתהליך שלך.