זה המקום שבו הכול מתחיל להתחבר.
נקשיב לצרכים שלך, נבין מה מעסיק אותך, מה קשה לך, ומה ברצונך לשנות.
נציב יחד מטרות ריאליות ומדויקות, אנתח את בדיקות הדם והמדדים שלך, ונבנה תפריט והנחיות שמותאמים בדיוק לאורח החיים שלך.
כזה שאפשר להתמיד בו.
תקבלו תוכנית תזונה אישית, המלצות פרקטיות, והכי חשוב - תחושת הקלה שיש לך ליווי מקצועי, שמסתכל על התמונה המלאה.
מחיר - 500 ₪
כאן ממשיכים לצמוח ולחזק את מה שכבר התחלת.
נעקוב יחד אחרי ההתקדמות, נבין מה עבד לך ומה פחות.
נדייק את התפריט לפי הצרכים שמתפתחים לאורך הדרך, ונתמודד יחד עם אתגרים.
בין אם זה קושי טכני, ירידה במוטיבציה או פשוט חיי היום-יום.
תקבלו ידע פרקטי ומבוסס מדע לגבי תזונה, כלים לשימור התוצאות והכוונה שמבוססת גם על המדדים וגם על ההרגשה שלך.
הצלחה בתהליך היא לא רק מספר על המשקל – היא תחושת שליטה, ביטחון ובריאות.
נבנה יחד את ההרגלים שישארו איתך לחיים, גם אחרי סיום הטיפול.
מחיר - 270 ₪
ליווי תזונתי למטרות ירידה במשקל תוך שימור מסת שריר, עליה במסת שריר, שיפור מצב בריאותי ותוצאות בדיקות דם המושפעות מתזונה.
ניתן לקבוע איתי פגישת זום ללא עלות להסברים נוספים ומענה על שאלות בנוגע לתוכניות הליווי התזונתי.
מפגש ראשון + 2 מפגשי מעקב אונליין בשיחת וידאו. במהלך החודש ליווי בוואטסאפ לשאלות, שיתופים ומעקב. נמשך 30 ימים החל מהמפגש הראשון.
סה"כ 1,000 ₪
(250 ₪ למפגש מעקב)
מפגש ראשון + 4 מפגשי מעקב אונליין בשיחת וידאו. במהלך החודש ליווי בוואטסאפ לשאלות, שיתופים ומעקב. נמשך 60 ימים החל מהמפגש הראשון.
סה"כ 1,400 ₪
(700 ₪ לחודש, 225 ₪ למפגש מעקב)
מפגש ראשון + 6 מפגשי מעקב אונליין בשיחת וידאו. במהלך החודש ליווי בוואטסאפ לשאלות, שיתופים ומעקב. נמשך 90 ימים החל מהמפגש הראשון.
סה"כ 1,800 ₪
(600 ₪ לחודש, 217 ₪ למפגש מעקב)
מפגש ראשון + 20 מפגשי מעקב אונליין בשיחת וידאו בתדירות של מפגש כל שבוע. בין המפגשים מקבלים ליווי בוואטסאפ לשאלות, שיתופים ומעקב. משך הליווי הוא חצי שנה.
סה"כ 4,560 ₪
(760 ₪ לחודש, 203 ₪ למפגש מעקב)
יש לך ביטוח בריאות פרטי?
שירתתם במילואים מעל 30 ימים במהלך מלחמת חרבות ברזל או במבצע עם כלביא?
ייתכן שתוכלו לקבל החזר חלקי או מלא על עלות הליווי!
אשמח לעזור לך עם תהליך הגשת הבקשה ולהסביר כיצד זה עובד.
לא חייבים לבחור! אפשר להתחיל במפגש אחד ובהמשך לשדרג לחבילה אם תרצו להמשיך, תוכלו פשוט לשלם את ההפרש.
רוצה לתאם איתי פגישות זום ללא עלות בה נבין ביחד איזו תוכנית ליווי מתאימה לך על פי המטרות והצרכים הספציפיים שלך? דברו איתי ונתאם מפגש
כן, מספר הרישיון שלי 11-192452.
מומלץ להיות בטיפול תזונתי אך ורק על ידי דיאטנים בעלי רישיון של משרד הבריאות.
ניתן למצוא רשימת דיאטנים מוסמכים (בעלי רישיון) באתר של משרד הבריאות.
כן, גם במגזר הפרטי וגם בציבורי.
יש לי ניסיון שלי בטיפול באנשים בוגרים המעוניינים לרדת במשקל תוך שימור חוזק ומסת השריר.
בנוסף, יש לי ניסיון בטיפול תזונתי באוכלוסייה המבוגרת, כולל מטופלים מורכבים שסובלים ממספר רב של מחלות כרוניות:
סוכרת, תחלואה לבבית, מחלות נוירולוגיות כמו פרקינסון, ממאירויות, מחלות כליות כרוניות, מטופלים בדיאליזה, לחץ דם גבוה, תת תזונה ועוד.
יש לי גם ניסיון בטיפול במצבים של מחלות מעי דלקתיות והפרעות במערכת העיכול כולל IBS וניתוחים במערכת העיכול.
לבסוף, יש לי ניסיון עם מטופלים שמעוניינים לאמץ תזונה צמחונית או טבעונית תוך שמירה על בריאותם.
לא בהכרח.
זאת לא הגישה שלי.
אני ממליצה לשלב את המזונות שאוהבים כל עוד אין מניעה רפואית.
כן - ממליצה.
להימנע לגמרי מהאוכל שאנחנו אוהבים, שטעים לנו, שמנחם אותנו (בטח בתקופה כזאת) פשוט יוביל לחוסר התמדה, חוסר שביעות רצון ותחושת כישלון.
אפשר לעשות את התהליך הזה בכיף, מבטיחה!
ביחד נבין איך לשלב בתזונה שלכם את כל המזונות שאתם אוהבים, כדי שהתהליך שלכם יהיה זורם ונעים.
לדיאטנית בקופת חולים, גם המקצועית ביותר, יש 15-20 דקות של מפגש בלבד - וצריך לקבוע כמה חודשים מראש בדרך כלל.
תמיד אפשר לבחור בשירות הציבורי. אז למה לבחור בדיאטנית פרטית?
הבחירה בדיאטנית פרטית היא בדרך כלל בחירה בזמינות, במעקב יותר צמוד, במפגשים שאפשר להתעמק בהם בקשיים האמיתיים שלכם ולטפל בבעיות מהשורש.
אצל דיאטנית פרטית יש ליווי ומענה בוואטסאפ בין המפגשים, המפגשים אורכים כשעה ולכן אפשר באמת להתמקד ולהתעמק בך - וקובעים את המפגש הבא מהר ובקרוב.
הזמן שלכם הוא משאב חשוב.
הזמן שאתם מחכים עד המפגש הראשון והקצר עם דיאטנית בקופת חולים זה זמן שבו יכולתם לעשות שינוי אמיתי בהרגלים ובבריאות שלכם ולקבל ליווי מקצועי צמוד.
סביר להניח שיש לך אפשרות לקבל החזר מלא/חלקי על הליווי!
שווה לבדוק עם ביטוח הבריאות הפרטי שלך, בדרך כלל ההחזר הוא על דיאטנית עם רישיון ממשרד הבריאות בלבד - כמוני.
גם משרתי מילואים יכולים לקבל החזר של טיפול אישי (כולל תזונתי) של 1500 ש"ח אם שירתו מעל 30 ימים במלחמת חרבות ברזל.
בכל מקרה אני מזמינה אותך לדבר איתי, שנוכל להבין יחד מה הצרכים שלך מבחינת הליווי, ונבנה יחד תוכנית שתתאים בדיוק לך.